3 совета, чтобы работа не занимала 99% времени

“Новая неделя только началась, а я уже ничего не успеваю”…

Знакомо?

Завтра понедельник, и всем сразу будет от вас что-то нужно: боссу, партнерам, коллегам, домашним, даже кассир в магазине подозрительно смотрит.

Неделя опять обещает быть сложной. И времени на свои хотелки снова не хватит…

Стоп! Вот вам 3 горячих совета, чтобы работа и дела не занимали 99% вашего времени:

1. Запланируйте ежедневный отдых. Не надо ждать, когда станет посвободнее

Разрешите себе отдыхать и сделайте план на каждый день. “Так, сегодня вечером мы гуляем в парке, завтра ужинаем в ресторане с террасой, на выходных едем за город или к друзьям”.

Если силой не ставить отдых в план, работа размажется на все ваше время. И лето так и пройдет незамеченным.

2. Поймите, что на самом деле мешает отдыхать

Это действительно важные и срочные дела или ваш перфекционизм, или дурная привычка вкалывать? А может, вы просто не разрешаете себе отдыхать, боясь осуждения других?

Или нахватали кучу заказов, чтобы побольше заработать, вместо того чтобы, наконец, поднять чек на свои услуги?

Со всем этим нужно разобраться и выкинуть из головы!

3. Сделайте хронометраж двух дней

Начиная с пробуждения записывайте время начала и конца каждой своей задачи.

Делайте это 2 полных дня, а потом посмотрите на эти записи и честно скажите себе, что можно было не делать, что делать быстрее и в какое время можно было погулять в парке с мороженым, а не заниматься всей этой ерундой.

Хронометраж очень отрезвляет.