Советы, о которых всегда стоит помнить

Все мы знаем этот эффект: вы читаете книгу или статью, которая мотивирует вас на работу или занятие чем-то, но после нескольких дней энтузиазм угасает и мотивировать себя снова становится сложно. На такой случай предлагаем вам несколько простых советов, которые не дадут временную мотивацию, а позволят постоянно идти вперёд, если держать их в голове.

Ставить реальные цели

Всегда хочется повысить планку и поставить себе высокие цели: стать главой корпорации через год или уехать жить в другую страну, однако стоит понимать, что такие цели не могу быть осуществлены сразу. Выбирайте более реальные перспективы, которых можно добиться в ваших жизненных условиях. Если перед человеком стоит слишком высокая или неосуществимая цель, рано или поздно он поймёт, что путь очень долгий, и это может разочаровать.

Не стоит также выбирать цели, на которые нужно много времени, если вы им не располагаете.

Ставьте небольшие цели и отмечайте их достижение, это даст дополнительную мотивацию и ощущение реальности ваших планов.

Стандарты

Не нужно сравнивать себя с другими людьми. Каждый работает в своё ритме, скольку ему удобно и как удобно. Если вы делаете больше или меньше других, ну стоит менять своё расписание и думать, что что-то идёт не так. Установите для себя стандарты работы и выполняйте всё в установленном режиме.

Не стоит слушать других, если вы имеете цель и чётко понимаете, что и в каких объёмах необходимо делать.

Не смотреть в прошлое

Загрузку и затраты времени стоит увеличивать постепенно. Нужно начинать с небольших задач, выполняя их последовательно. Не нужно оглядываться назад и вспоминать, работали вы больше или меньше, это может расслабить вас и работа пойдёт гораздо медленнее.

Люди как мотивация

Если вы не мотивируете сами себя, всегда есть вариант делать что-то для близких: семьи или друзей. Многих людей мотивирует возможность стать лучше для любимых людей.

Однако это не должно становиться вашей обязанностью, не стоит думать, что вы разочаруете своих близких. Ничего страшного, если у вас что-то не выйдет, но радость близких может стать дополнительной мотивацией.

Любовь к себе

Не стоит корить себя за временные периоды лени или потребность в отдыхе, это бывает у всех. Не нужно начинать ненавидеть или недооценивать себя, если вы не успели добиться какой-то цели к определённому времени, просто расширьте себе срок. Очень важно быть в гармонии с собой и заботиться о себе всегда.